Nordic Walking – Gesundheitssport für Wiedereinsteiger
Dieser Kurs wird seit Mai 2007 angeboten. Zum Einstieg kontaktieren Sie bitte die Geschäftsstelle oder fragen Herrn Brückner unter Tel.: 0160 78 28 005 nach.
Nordic – Walking „Ganzkörpertraining in der Natur“. Für Nordic – Walking, wenn es richtig ausgeführt wird, sprechen sportmedizinische und trainingswissenschaftliche Argumente.
Was können die Teilnehmer erreichen?
- Stärkung des Herz – Kreislauf Systems
- Kräftigung von ca. 80% aller Muskeln
- Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
- Abbau von Fettreserven an Bauch, Hüfte und Oberschenkel
Wer kann davon profitieren?
- Menschen, die einen sanften sportlichen Einstieg suchen.
- Menschen die sich wenig bewegen.
- Menschen mit familiären Vorbelastungen durch Gefäß- und Stoffwechselerkrankungen wie, z.B. Diabetes, Neigung zu Krampfadern und Übergewicht.
Ort: Valznerweiher
Tag: Mittwoch?
Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr
Kosten: 78.- € für 12 Stunden
Tel.: 0172 1377409
